スケジュール

こんにちは🌷2月も無事に終わりました🌸寒い2月でしたが、今週からやっと暖かくなってきました。NACチームは後半まで我慢に我慢を重ね、やっと先週からスパイクを履き始めました☀️怪我のリスクも高まってきましたが、より一層気をつけて怪我をしない走...

こんにちは😃はじめまして、NAC代表の世古和です🌷 rr冬季練習真っ只中で、試合もなく、派手なダッシュの練習もなく…耐える「鍛錬期」の1月を乗り越えました❗️1月は、スピード練習に向けての基礎トレーニングや、体作り、技術トレーニングの前段階...